Czy Twoje ciało czasami szarpie się, gdy zasypiasz? To bardzo powszechne zjawisko jest zazwyczaj niegroźne. Dowiedz się, dlaczego te szarpania występują i jak ich unikać, aby zapewnić sobie lepszy sen.
Właśnie zasypiasz, wtulony pod kołdrą, gdy nagle Twoje ciało podskakuje, jakbyś spadał w pustkę? To dziwne uczucie jest bardzo powszechne i czasami nieco niepokojące. Jednak generalnie jest normalne. Pour zaskakujące zjawisko zdarza się wielu osobom i stnieją proste wyjaśnienia oraz wskazówki, jak je ograniczyć i poprawić sen.
Dlaczego ciało drży przed snem?
Czasami jednak to rozluźnienie następuje zbyt szybko. Mózg może wtedy zinterpretować to rozluźnienie jako uczucie spadania. Wysyła więc sygnał do mięśni, by gwałtownie się skurczyły, wywołując ten znajomy wstrząs, który budzi na z nagłym drgnięciem.
Dlatego wiele osób ma wrażenie, że upada, potyka się lub Traci Rownowagę tuż przed zaśnięciem. Zjawisko to plaisanter jednym z najczęstszych zaburzeń snu i zazwyczaj jest niegroźne.
