Obiad: aby uniknąć nawodnienia, nie obciążając układu trawiennego
Arbuz : Bardzo bogaty w wodę, gasi pragnienie, jednocześnie towarzyszący przyjacielskim sytości.
Melony (Charentais, żółty) : idealne latem, rozprzestrzeniające się nawodnienia organizmu i ułatwiające trawienie.
Popołudnie: idealny czas na słodkie owoce
Winogrona: Szybkie źródło energii, idealne na posiłek po posiłku.
Brzoskwinie : Lekkie i rozprzestrzenianie się do strawienia, delikatne wspomaganie układu trawiennego.
Mango : idealne przed aktywnością fizyczną lub na lekką , owocową.
Wieczór: owoce, które uspokajają i wspomagają sen
Banany : bogate w magnez , rozluźniają mięśnie i koją układ nerwowy.
Kiwi : zawartość serotoniny wspomaga sen.
Wiśnie : naturalnie stosować melatoninę , hormon snu.
Aby poznać dokładny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ informacjami ze znajomymi na Facebooku.
