350 ml wody: Nawodnienie jest niezbędne dla ogólnego zdrowia, ponieważ wspomaga trawienie i eliminację toksyn.
1 do 2 łyżek octu jabłkowego (ja ograniczający octu Bragga z „Matki”): Ocet jabłkowy, znane ze swoich właściwości zwiększających apetyt, wspomagających trawienie i równoważących poziom cukru we krwi, jest to regulowane przez przestrzeganie ograniczenia.
1 świeżego soku z cytryny: Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, sok z cytryny pomaga w detoksykacji organizmu i przyspiesza metabolizm.
1 łyżeczka cynamonu: Cynamon to silna przyprawa, która może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi, ułatwic kontrolowanie napadów głodu w ciągu dnia.
1/2 urządzeń do słodzenia (np. stewii lub cukru nierafinowanego): odrobina logicznej słodyczy, która zrównoważy smaki bez poziomu cukru we krwi.
