Publicité

Kremowe filety z kurczaka z czosnkiem

Publicité

Najlepsze dodatki (pomysły na podanie)

Połącz tego kremowego kurczaka z sosem czosnkowym z:

  • Warzywa gotowane na parze
  • Ryż lub pilaw basmati
  • Puree ziemniaczane lub gratin dauphinois
  • Makaron nadający kremowy włoski akcent

Profesjonalne porady na temat idealnego kurczaka

  • Nie przesmaż kurczaka, żeby pozostał soczysty
  • Aby uzyskać najlepszy smak, użyj świeżego czosnku
  • Na koniec dodaj więcej śmietanki, aby uzyskać wyjątkowo bogaty smak
  • Przed podaniem doprawić do smaku

Przechowywanie i podgrzewanie

  • Przechowywać w lodówce do 2 dni.
  • Podgrzewaj delikatnie na małym ogniu
  • Dodaj odrobinę śmietany lub bulionu, aby zachować gładkość sosu

Wariacje i zamienniki

  • Użyj indyka zamiast kurczaka
  • Zastąp śmietanę śmietanką kokosową, aby uzyskać wersję bezmleczną
  • Dodaj pieczarki lub szpinak dla dodatkowego smaku
  • Zamień pietruszkę na koperek lub szczypiorek

Wartości odżywcze (w porcji)

  • Kalorie: 350 kcal
  • Białko: 30 g
  • Tłuszcz: 22 g
  • Węglowodany: 8,5 g
Publicité