Rozpuścić niewielką ilość soli w ciepłej wodzie.
Delikatnie płukać gardło przez kilka sekund.
Wypluj i powtarzaj raz lub dwa razy dziennie.
Jest to niedrogie, łatwe w stosowaniu i na ogół dobrze tolerowane rozwiązanie.
Popraw jakość powietrza w pomieszczeniach
Suche powietrze zagęszcza śluz i może nasilać dyskomfort w gardle — szczególnie w nocy.
Przydatne zmiany:
