Często słyszymy, że pić więcej wody, ale między zabieganymi dniami, niekończącymi się kawami i stresem, czasami zapominając o tej czynności. A przecież woda to nie tylko kolejny napój: to niezbędne paliwo dla naszego organizmu.
A wszystkie zagrożenia, które powodują wystąpienie ci organizmu, gdy ma niedobory, nigdy więcej nie pojawi się na twojej szklance wody w ten sam sposób…
Woda, ten skarb, który niedoceniamy.
Obecna w każdej komórce naszego ciała, woda uruchamiana w napędzie trawieniu, krążeniu, regulacji temperatury ciała, ograniczająca obciążenie… Bez niej ogólna równowaga zostaje zaburzona.
Mimo, że wiele osób pije tylko wtedy, gdy odczuwa pragnienie. Ale uwaga: pragnienie jest już oznaką lekkiego odwodnienia. Sekret tkwi w przewidywaniu. Aby móc to zrobić, musisz wiedzieć, jak rozpoznać subtelne działanie, które wysyła nam organizm, gdy jest odwodniony.
