Zapalenie uchyłków jelita grubego to stan zapalny uchyłków, czyli kieszonek tworzących się w wyściółce jelita grubego. Chociaż dieta bogata w błonnik może pomóc w zapobieganiu zapaleniu uchyłków, spożywanie nasion chia w trakcie zaostrzenia choroby może pogorszyć stan. Małe pestki mogą utknąć w uchyłkach i wywołać dalszy stan zapalny.
5. Może wystąpić reakcja alergiczna.
Osoby z alergią na orzechy lub nasiona mogą również mieć alergię na białka zawarte w nasionach chia. Porcja 100 g nasion chia zawiera około 16,54 g białka, co u niektórych osób może wywołać reakcję alergiczną.
Objawy alergii na nasiona chia mogą obejmować wysypkę skórną, łzawienie oczu, wymioty, biegunkę i trudności w oddychaniu, takie jak uporczywy kaszel, świszczący oddech lub trudności w przełykaniu. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, wymagającego natychmiastowej interwencji lekarskiej.
6. Może wywoływać raka prostaty.
Związek między nasionami chia a ryzykiem raka prostaty jest wciąż przedmiotem debaty. Badanie z 2010 roku sugerowało, że kwas alfa-linolenowy (znajdujący się w nasionach chia) może zmniejszać ryzyko raka prostaty. Jednak nowsze badanie z 2013 roku wykazało, że produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak nasiona chia, mogą sprzyjać powstawaniu guzów prostaty. Chociaż nie jest to pewne, zaleca się unikanie nadmiernego spożycia do czasu przeprowadzenia dalszych badań.
Osoby z alergią na orzechy lub nasiona mogą również być uczulone na białka zawarte w nasionach chia. Porcja 100 g chia zawiera około 16,54 g białka, które u niektórych osób może wywołać reakcję alergiczną.
Objawy alergii na nasiona chia mogą obejmować wysypkę skórną, łzawienie oczu, wymioty, biegunkę i trudności w oddychaniu, takie jak uporczywy kaszel, świszczący oddech lub trudności w przełykaniu. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, wymagającego natychmiastowej interwencji lekarskiej.
6. Może wywołać raka prostaty.
Związek między nasionami chia a ryzykiem raka prostaty jest wciąż przedmiotem debaty. Badanie z 2010 roku sugerowało, że kwas alfa-linolenowy (znajdujący się w nasionach chia) może zmniejszać ryzyko raka prostaty. Jednak nowsze badanie z 2013 roku wykazało, że produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak nasiona chia, mogą sprzyjać powstawaniu guzów prostaty. Chociaż nie jest to jeszcze pewne, zaleca się…
Aby kontynuować czytanie, kliknij przycisk ( DALEJ 》 ) poniżej!
