5. Wsparcie zdrowia serca
Czosnek jest powiązany z utrzymaniem prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Umiarkowane picie mleka czosnkowego może korzystnie wpływać na krążenie i ogólny stan układu sercowo-naczyniowego.
Może pomóc w utrzymaniu zdrowych tętnic.
Wspomaga przepływ krwi i funkcjonowanie naczyń.
6. Wzmocnienie zdrowia kości
Mleko dostarcza wapnia, a czosnek może pomóc w zrównoważeniu hormonów, takich jak estrogen , który wspomaga gęstość kości – co jest szczególnie przydatne w miarę starzenia się.
Łączy wapń i wsparcie hormonalne.
Szczególnie przydatne dla wzmocnienia kości u kobiet.
Jak zrobić mleko czosnkowe (proste i kojące)
Składniki :
- 1 szklanka mleka (mlecznego lub roślinnego)
- 1–2 małe ząbki czosnku (zmiażdżone)
- Opcjonalnie: ½ łyżeczki miodu dla smaku (po lekkim ostudzeniu)
ciąg dalszy na następnej stronie
