„Pietruszka w szklance: naturalny napój wspomagający zdrowie oczu”

Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Pokrój ogórek i jabłko na małe kawałki, aby łatwiej je było zmiksować.
Delikatnie posiekaj pietruszkę.
Umieść wszystkie składniki (ogórek, jabłko, pietruszkę) w blenderze.
Dodaj sok z cytryny i wodę.
Zmiksuj na gładką masę.
Dosłódź napój miodem lub innym słodzikiem, jeśli chcesz.
Przelej do szklanek i podawaj natychmiast.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:

Napój smakuje najlepiej schłodzony, dlatego warto schłodzić go w lodówce przez 30 minut lub dodać kostki lodu przed podaniem.
Do dekoracji można dodać kilka listków mięty lub plasterków cytryny, co wzbogaci napój o dodatkowy smak.
Przygotowany napój najlepiej wypić od razu, aby nie stracił swoich właściwości odżywczych. Jeśli chcesz go przechowywać, przechowuj go w lodówce nie dłużej niż 24 godziny.
Warianty:

Aby wzmocnić korzystny wpływ napoju na wzrok, możesz dodać kilka kropli oleju z wiesiołka lub oleju z nasion wiesiołka, które również korzystnie wpływają na zdrowie oczu.
Zamiast jabłka możesz dodać pomarańczę, która nada napojowi bardziej cytrusowy i orzeźwiający smak.