10- Zaburzenia snu i wybudzenia nocne między 1 a 3 nad ranem.
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, wątroba jest najbardziej aktywna między godziną 1:00 a 3:00 w nocy. Jeżeli regularnie budzisz się o tej porze, może to być objaw przeciążenia wątroby.
Dobry nawyk: unikaj ciężkich posiłków wieczorem i wypij mocną herbatę ziołową, np. z mniszka lekarskiego lub ostropestu plamistego, przed pójściem spać.
Zadbaj o swoją wątrobę, zostaniesz nagrodzony!
Wątroba to cenny sprzymierzeniec, ale potrzebuje Twojej pomocy, aby funkcjonować optymalnie. Zdrowa dieta, redukcja toksyn i stosowanie ziół detoksykujących mogą znacząco ją wzmocnić.
Punkt po punkcie: kiedy już wiesz, co wiesz, czas działać! To dobre jedzenie; dbaj o nawodnienie i zdrowy tryb życia, aby zachować zdrową wątrobę.
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś tych objawów? Miej nadzieję, nie komentuj!
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
